只因个人喜欢 且秋葵的营养超级丰富 对男人女人都是极好的 想了解的可以百度一下

By 朱丽耶耶耶

用料

• 新鲜秋葵
• 红辣椒
• 蒜泥
• 生抽
• 糖
• 蚝油

做法步骤

1、秋葵去掉根部洗干净对半切

2、水烧开下秋葵煮一分钟颜色变了即可

3、秋葵捞出来过凉水

4、过完凉水摆盘

5、小碗里放入 生抽 糖 蚝油 在放点凉开水搅匀（调料的量自己把握）浇到秋葵上

6、锅内倒入油 多放点油 油热之后放入蒜泥 红辣椒 炒香 然后浇到秋葵上就完成了

7、成品图

8、来个特写

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