keep最新版是一款为辅助运动的应用，keep最新版拥有大量的训练视频课程，种类非常丰富，有专门针对不同的部位训练，比如手臂肌肉，胸肌，腹肌，小腿，大腿，核心力量等等。还有控制整体体脂率的课程，比如hit，波比跳，跳绳等一连串的运动。还有病理矫正的课程，比如怎么护理低头族的颈椎，怎么锻炼久坐的腰等等。还有拳击操等等有趣也实用的锻炼。除了这些课程，软件还会帮助你检测跑步，登山，游泳等运动的情况，还有食谱的推荐和定制。快来下载试试吧！
keep最新版应用描述
在「Keep」，和 3 亿运动爱好者共同开启健康生活!跟随你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。
健身中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2 分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
