收录量和排名都大大下降，心里十分着急，网站被K了，权重也下降，我如何操作能恢复正常？

这个恢复需要很长时间的，你先找出被K的原因进行修改，坚持优化

慢慢来或者直接放弃掉

中小型网站基础版外链策略：

1.养10个博客，然后给网站关键词加友情链接，还有博客发文章关键词锚文本指向网站

2.提交50个分类目录，分成6个月加，一个月加10个左右

3.找一些论坛，发布帖子锚文本

4.去交换几十个友情链接

找出K站原因，改过来，继续优化，等恢复

别断更 ，坚持就是胜利

得坚持更新内容

持续更新网站，别断更，慢慢就恢复了，当然了需要一个漫长而枯燥的过程 展馆设计

准备打持久战或者直接放弃吧