我之前和改过直接降权，很麻烦  

这是改标题之后对网站的影响波动，

正常 大改网站标题容易降权

一般标题不是特别大的改动，是没问题的。建议多发原创文章

你只能继续优化了

你改动太大了，受影响了，后续慢慢坚持优化把 

正常，你只能继续优化，改了标题影响太大

TDK不能频繁改

这是改标题之后对网站的影响波动，之后持续优化吧

最好不要轻易改标题

标题不要轻易改，一年小改一次

可能是触发了百度算法

正常，你只能继续优化，改了标题影响太大

只能说慢慢优化了 改标题就等于从头来

网站更改标题后，对网站影响很大，建议你多更新内容，你网站的这一点收录真是服了，一年就收录10页面。