网站抓取频次一直很低，只有二三十，每天也正常更新文章，怎么提高抓取频次呢？

坚持优化，然后换高质量的友链

大概是网站本身的质量不行吧，主要还是保证网站内容的质量

多提交链接

1.文章内链。包括正文里的内链及相关文章推荐。

2.边栏推荐。比如说热门阅读、最新内容、tag集合标签推荐等，页面链接曝光的越多，被蜘蛛抓取的几率就越大，这是很简单的道理。

3.文章列表。正常情况下列表里的文章都是按照时间顺序倒叙排列，也就是说后发布的文章排在最前面。这里就存在一个问题，同一个文章列表下每天更新的文章有限，而分页被蜘蛛抓取的次数会相对较多，这就浪费了链接展现的机会。

内容质量度的问题吧

积极更新文章

建议多更新多发外链

稳定就好，频率过高对服务器也有负担

每天更新量有多少？

可能更新的内容质量度不高。个人猜测的，不做反驳。

请问楼主用的什么检测工具？

提高网站自身的质量度