原来排名都在首页第一第二的,在一次更新后掉到100名开外,原因应该是优化过度 ,加了过多关键词 内链等,想知道碰见这种情况大概要多久才能恢复过来,应该采取什么措施呢

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等等就行了，或者发新闻源引流一下

可能被降权了。

百度更新了算法打击关键词排名堆砌，你改一下标题试试

直接100名开外的话 有点悬，你在观察一段时间看看。然后看看网站代码、服务器、ip是否有问题。上述的是基于你网站优化没有问题的情况下查看。

关键词堆砌严重被降权了而已，修改之后，坚持原创文章更新，估计一个多月应该能够恢复

时间会告诉你答案