如题，望高手指点。

建议一切围绕用户来创建内链和外链！

1-2条为最佳效果，多了也没用 整不好还被误判为过渡优化

只要自然合理的出现相关链接（对用户有价值）就可以发布，否则就是作弊！

这种秘密按道理是不应该告诉你的，但是秉着搜问的奉献互助精神我告诉你吧：

3条内外通用

1条文章相关的栏目页（文章列表页）
1条文章互相关联的文章页（最好是前天发的文章）
1条关键词锚文本首页（网站主做关键词）

我回答第二个问题，因为我不做医疗，阿门..

文章内部的链接的数量貌似没有标准。没有必要根据你文章的篇幅长短决定内链的数量。有时候会一句话你就可以加一个链接，有时候十句话或许也没有必要加链接。

比如你一篇文章内容为：目前较为流行的CMS有织梦、PHPcms、帝国CMS、zblog、WordPress、逐浪CMS、HDwiki、齐博、科讯...这里面的名词都可以加链接啊。

建议百度一下拙作“网站链接建设的目的和原则”了解一下。